有点没信心

我今年42岁，五年前确诊直肠癌，中期，手术，化疗，上班，一直都不错。今年1月29日确诊乳腺癌，2月手术，现在化疗一次（一共8次）乳腺粘液癌，淋巴转移5枚，两次癌症的打击，真的让我树立不了信心啦，现在每一天情绪有时会有信心，有时会无限的恐惧，有时会焦虑…非常痛苦，本以为粘液癌预后较好，没想到又淋巴转移，这几天看到手术前的CT肺上还有散在小结节，肝上有疑似血管瘤的结节，整天都害怕！试了冥想，心疗，都无法改善目前现状！大家有什么好建议吗。