健康养生(常吃杂粮)

建议大家常吃杂粮、果蔬等富含维生素的食物。那些只有油、糖、淀粉,却缺乏各种维生素和保健成分的东西,比如膨化食品、饼干、油炸面点、淀粉小吃等,不推荐常吃。

(来源:健康养生:熊苗营养师;)

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