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生命随缘 +++。
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2018-03-12 21:21:01 有用(2)
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开心快乐19我是吧海参切碎，放到小米粥里喝
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2018-03-12 22:01:07 有用(1)
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wang9636我把发好的海参➕小米放在炖盅里，炖3小时再吃，不知道是不是炖过头
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2018-03-12 22:16:10 有用(1)
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爱笑的凤尾竹我吃的都是女儿给弄好的，具体做法不清楚
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2018-03-12 20:47:03 有用(1)
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水之裳我是煮好了，加麻油酱油凉拌吃
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2018-03-12 21:40:47 有用(0)
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一条鱼61.3-16下面条吃
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2018-03-13 05:37:50 有用(0)
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快乐兔我家是切碎了炖蛋或清蒸后沾醬油吃。
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2018-03-13 07:56:02 有用(0)
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欢笑乐观我是在水蛋出锅前的三分钟把整条海参放进去，出锅后加麻油酱油吃。有时候是水开后清蒸三分钟，出锅沾麻油酱油吃
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2018-03-13 10:17:56 有用(0)
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wx曙光海参炖蛋，小米海参粥
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2018-03-13 08:12:22 有用(0)
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六子蒸好蘸酱油吃
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2018-03-12 22:15:04 有用(0)
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憨空腹吃好
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2018-03-13 10:39:43 有用(0)
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rosy.future早上蒸5分钟，空腹吃或煮粥，煮面
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2018-03-12 20:36:43 有用(0)
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沐光随记我就把海参放煮好的粥里再煮滚一下就吃了
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2019-11-15 12:49:26 有用(0)
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清平听风度娘
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2018-03-12 21:04:18 有用(0)
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wx_8761723038放锅里煮几分钟也可以
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2018-03-12 21:05:22 有用(0)
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wx_5968114熬小米粥里
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2018-03-13 07:32:39 有用(0)
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punpkin我烧海参小米粥
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2018-03-12 21:18:12 有用(0)
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生命随缘 +++我是直接早上用开水煮几分钟。直接整个早上空腹吃。
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2018-03-12 21:18:58 有用(0)
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霞霞健健康康海参小米粥、海参鸡蛋羹，既增加营养，又升白细胞。
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2018-03-12 21:19:57 有用(0)
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wx_8594606389锅里蒸热了，直接空腹空
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2019-12-02 20:00:43 有用(0)
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平安=幸福我原来熬小米粥，紫菜汤，后来吃够够的，现在用西红柿做汤，感觉这样还稍微喜欢吃点
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2018-03-13 07:38:07 有用(0)
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永不服输16.8-67.3和鸡蛋一起蒸
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2018-03-13 03:28:51 有用(0)
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淡定99锅里放花生油，葱段，用小火把葱段炒成金黄色，放入蚝油，加适量水，放入海参，小炖一会加点盐出锅，也可滴点麻油。这样吃有味。
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2018-03-13 12:40:30 有用(0)
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清净心灿烂笑问度娘，里面有很详细的讲解
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2018-03-13 15:45:39 有用(0)
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