肠道最爱9件事
1.少食多餐，吃早饭。
2.多吃富含膳食纤维的食物。
3.每周吃鱼3-5次。
4.少吃高盐多油食物。
5.保持健康体重。
6.每天喝1500毫升-2000毫升水。
7.细嚼慢咽。
8.常锻炼。
9.适当摄入发酵乳产品酸奶。
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2018-03-02 12:01:54 有用(1)
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迎迎55·16．2.3谢谢提醒
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2018-03-02 12:03:12 有用(1)
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杏花老街嗯嗯 谢谢分享
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2018-03-02 11:39:43 有用(1)
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芒果15-8～71-5谢谢分享
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2018-03-03 19:27:30 有用(1)
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开心快乐19谢谢分享
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2018-03-02 14:10:11 有用(1)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2018-03-02 14:16:11 有用(1)
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