养生之道:莴笋

​​​早上好:亲人们:☕️ 🍔 

【养生知识】

【为什么要多吃莴笋】莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C,而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌,有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋,可促进有机酸和酶分泌,增加铁质吸收,有助于血小板上升和恢愎,

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祝大家身体健康:💪 出行安全🏇 ,开心快乐每一天😊 🙏

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早安
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早上好。
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旱上好。
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