健康养生(两餐之间)

在两餐之间或餐前吃点健康零食,既可以让你得到身心的放松,还有助于补充营养。在上午10点或下午3点左右吃些酸奶、水果、坚果等都是比较健康的零食。

(来源:健康养生:熊苗营养师;)

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