健康养生（吃得油腻；豆类）

1）吃得油腻，可以选择泡杯温和养胃的大麦茶，能促消化、去油腻、减轻胃负担、加速肠蠕动。

2)芸豆和红豆、绿豆等淀粉豆类，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是补充维生素和矿物质的好帮手。