养生之道：生活锦囊
早上好:亲人们:☕️ 🍔
【养生知识】
【消灭肚腩4妙招】
①吃橙色果蔬：橙色果蔬富含维生素C和β-胡萝卜素，避免腹部脂肪堆积；②补充硒：硒可抗癌，还能降低腹部肥胖发生率；③多吃鱼和蛋：吃鱼和蛋等优质蛋白易产生饱腹感，有利减肥；④吃合适的脂肪：多吃橄榄油、亚麻籽油、核桃油、豆腐，少食含反式脂肪的食物、人造奶油、奶茶。
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祝大家身体健康:💪 出行安全🏇 ，开心快乐每一天😊 🙏
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玲姐谢谢
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2018-02-21 19:25:41 有用(0)
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海茹.com谢谢分享
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2018-02-21 19:27:47 有用(0)
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天天开心669谢谢分享
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2018-02-21 09:54:45 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2018-02-21 10:00:43 有用(0)
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淡静15.1-62.11谢谢分享
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2018-02-21 10:13:27 有用(0)
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wx_1492107谢谢分享
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2018-02-21 11:32:37 有用(0)
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六谷谢谢分享
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2018-02-21 09:05:50 有用(0)
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红红的心谢谢分享。
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2018-02-21 09:40:28 有用(0)
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小王5谢谢分享
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2018-02-21 09:45:49 有用(0)
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