肿瘤患者春节养生指南

对于中国人来说，一年一度、最重要的传统节日春节已经来啦。中国人过春节，最讲究的就是吃，亲戚朋友欢聚，大家在饭桌上酒杯交错，畅谈这一年来的是是非非。

有些肿瘤患者面对美味佳肴开始有侥幸心理，认为过年就这么一次，以后再注意就行，结果不仅前面的治疗前功尽弃，而且还影响后续的康复。

临床统计，过年前后肿瘤患者往往会出现一个病情反复甚至恶化的小高峰，这是因为有一些患者遇到过年可能提前或者推迟治疗的时间，造成治疗“真空期”。

那么春节期间，肿瘤患者应该如何安然渡过这七天长假呢？

患者机体内环境与外环境力求保持统一。强调由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡，冬季一般蔬菜品种较少，人体摄取的维生素往往不足，因此，在春季膳食调配上，应多采用些时鲜蔬菜。

在动物性食品中，应少食辛辣等刺激性食品，尤应忌烟、酒。可多用水果以抵消体外的不平衡。

癌症病人普遍食欲不佳，所以饮食应注意增加食品花样，保证色香味俱全，清淡可口，这样有利于提高食欲。

此外，还要避免油炸和油腻食物，大鱼大肉也要适当控制。火锅和麻辣烫等辛辣食物则坚决不能吃。

研究表明，癌细胞的能量主要来源于糖。癌细胞对糖的摄取能力是正常细胞的10~20倍，所以应减少糖类摄入。但不应禁用，因为糖类也是人体必需的营养物质。

如芦笋、卷心菜、甜椒、胡萝卜等。

研究指出，蔬菜中的营养成分和某些植物化学物质，能对致癌物质和促癌因子起到明显抑制作用。餐桌上的腌腊制品也要少吃。

这里隔夜菜的意思是指隔夜的青菜，而鱼和肉类如果放在冰箱里冷藏，可以吃1~2天。

虽然北方寒冷，但北方室内都有暖气，吃不完的食物一定要放入冰箱，否则容易变质。

春季风气当令，气候变化较大，特别是早春，气候变化更大，常有寒潮来袭，多出现乍寒的情况。再加之人体的皮肤已经开始变得疏泄，对寒邪的抵御能力有所减弱。

俗语云：“春捂秋冻”是很有道理的。特别是癌症患者，体质虚弱，应随时注意增减衣服，切忌过早地暴去衣被。

春节期间，电视荧屏的节目异常丰富。因此，对于癌症患者来说，适当观看娱乐节目有益于身心健康，但切莫霸占电视机、一不小心看了个通宵。

毕竟，睡眠对于人体的机能恢复还是起着相当重要的作用。再加上抵抗癌症的褪黑素也是在夜间分泌，因此，熬夜通宵往往会打乱生物钟，不利于身体的恢复。

春节期间，虽然走亲访友占据了大部分时间，但适度锻炼也很重要。

比如，在天气适宜的时候，每天可到户外活动1个小时，如步行、打太极拳、慢跑等，有利于放松心情、增强免疫力。不过，每次运动量以锻炼后不感到疲劳为宜。

许多患者在节日期间不愿吃药，唯恐吃药会给自己带来晦气。其实，这是癌症患者的大忌。

患者进入维持治疗阶段一定不能擅自停药，一旦停药超过半个月至一个月，一些肿瘤就会变成新的状态，或一些癌症容易复发，甚至原本对药物敏感的细胞也会变得不敏感，从而变成耐药细胞，即使再吃回上述药物，也未必会有原来的效果好。

另外，有些癌症病人想着过年期间要好好休息，不喜欢往医院跑，错过了治疗疗程。面对这种情况，在除夕到元宵期间，还在进行放化疗的患者要严格按照疗程日期来做。

癌症，和心情有关吗？

无数个医学研究已给出了答案：有关。

因此，对于癌症患者的家属来说，新春佳节、阖家团圆，家人也要趁此机会，对肿瘤患者进行心理疏导，尽量消除悲观情绪，多对肿瘤患者给予鼓励，帮助患者树立战胜疾病的信心。

癌症患者本身在长假与亲友团聚的过程中也要避免自己的情绪出现大喜大悲的起落。

因为，过喜过悲都容易诱发肿瘤复发转移。当然，保持愉快、舒畅的心情，也是攻克癌症的一大法宝。