由一个狼疮妹自杀想到的

我今天终于平静下来，把详情讲一下了。大家看到题目一定会很着急，所以我先把结果说一下，再来说事情过程。

结果就是：自杀未遂！

事情经过是这样的。昨天下午一个妹子突然在我们仁济群里发了一句话，说她吃了十个安眠药。然后就不说话了。

群里一下子就炸了。虽说十个安眠药直接致死的可能性并不大，但是一个病友的老公是个医生，他说十个恐怕足已让她胃痛的死去活来，昏睡很久醒不来。还有个病友现身说法，她有一次失眠，一天之内吃了10个，结果睡了一天多才醒，醒来以后各种不舒服。

我们只能感谢幸好医生给她开的安眠药只有这么少。但是想想这样也是很危险的，因为她之前两个月以来头一直很痛，每天昏昏沉沉的只想睡觉，身上也没有力气，虽然我们吕良敬吕暖男医生给她查了说问题不大，不是狼疮脑，但是她的状态不好，我们很担心她会因为吃药而真的把病情搞的严重了。

接下来大家问她情况怎样，她开始满屏幕乱七八糟打一些字符和文字，恐怕是心情不好，胡乱打的。

然后有和她要好的病友私聊问她怎么了。她说活着没意思，想自杀。就不回复了。

然后别的病友私聊她，有的不回复，有的还是胡乱回复一大堆文字和符号。

在这个期间大家在群里商讨一定要报警叫救护车了。

我找到了她给我提供过的三个手机号，还有她真实姓名，以及身份证号。还有她安徽病友说她安徽阜阳的，详情就不清楚了。还有她现在是在家还是在外面打工呢？我想了一下好像她两个月前状态不好就辞职了，隐约记得她聊天话语中透露过这段时间在老家。还有病友反映她上午在群里说这几天妈妈病了，在照顾妈妈。那么这样说明她就在老家了。

但是三个电话大家打过去结果是一样的，一个关机，两个不接。我后来给其中一个不接的发了信息，我说我是xxx内蒙古的病友，她现在家中服药自杀，如果您是她家人或者朋友，麻烦报警叫救护车。结果那边回复我：并不认识xxx，但是经常收到发给她的短信，也没管了。这样说来这是她之前用过的手机号，现在已经换了不相识的新主人……

另外一个号别的病友也打通了，说好像她本人接的，在里面胡言乱语，说“水很冰，赶快喝水”、又说“医生让喝水”，然后就挂了。旁边还听到有小孩子的声音。然后大家又努力打这个电话，是小孩子接的，说自己叫xxx，她们两个人在家，然后又是一堆胡言乱语，挂了。再后来就打不通，要么打通不说话了。

还有病友仍然在努力问她家哪里的。满屏乱七八糟的文字中看到一些有用的信息，说她现在控制不了手机，还提供了自己是某某村的。这些清晰的内容恐怕是那个孩子打的文字。

接下来大家就开始报警，给安徽阜阳110打电话。

一个杭州病友的妈妈首先给警察打通了。安徽阜阳警方的态度让我们大跌眼镜！说你们杭州的先去杭州的派出所报警，让他们登记你们的信息以后，查查人是不是我们安徽的，再让他们联系我们，我们再查查她是不是你们提供的那个地方的人。

病友妈妈很愤怒，说我们已经联系本人确认她就是你们那边的人，也落实了她就在家里。你们马上联系当地派出所去看看她情况也好啊，人命关天的事，怎么可以这样耽误？！那边警察竟然听完直接挂机了！

正在我们急的焦头烂额的时候，另一个安徽的病友咨询了一个当警察的朋友，那个警察说这种情况，有详细地址的，可以直接找他们当地派出所，这样是最快的。于是她查到了电话，打了过去。这次派出所的警察听了以后马上给村子里的负责人打了电话，并且立刻出警。大约半小时多一点，那边回信了，说去了她家。这个狼疮妹和一个看起来大概十二三岁的小姑娘在家，狼疮妹意识清醒，但是状态不太好，就把她送医院了，那个小姑娘以为她只是困了想睡觉也没有多留意。

后来大约又过了半小时，警察回信，说已经洗了胃，应该问题不大了，让大家放心。我们这才放了心。

后来这个狼疮妹到群里说，自己没事了，大家是报警了么？家里来了警察。然后就没再说什么。大家和她说，不管什么事，一定不要自杀，还说了很多安慰的话。

直到今天，我心情久久不能平静。

幸好她手里的药少，也及时洗了胃。否则真的不知道会发生什么。

晚上很巧的，看到一则新闻，说有个小伙子生意失败赔了几十万准备去跳水自杀，结果在跳之前想通了，准备回家，这个时候却不小心滑倒摔到水里，他大声呼救，刚好有人路过救了他。

我想很多人恐怕都是如此，当一个人遇到事情以后，难免钻牛角尖，一瞬间就想到或许死是唯一的出路，然后有的人拿起了刀，有的人拿出了绳子，有的人走向水边，有的人爬上了窗台，有的人拿出了药……然而在刀子捅下去，凳子踢翻，跳到水中，迈出那一步，喝下那一瓶……那一瞬间，如果真的后悔了，还来得及么？事实证明，很多是真的来不及了，有些幸运的被及时救助，捡了一条命，却落的身残。

我当地医院发生过一件很可怕的事，有个小姑娘是优等生，只因为一次考试失利，纵身跳楼。后来人是活下来了，胸部以下高位截瘫。

想想看，别说一次考试失利，就算班里学习最差的，今后或许不能拥有特别让人羡慕的工作和生活，然而也可以拥有自己的幸福，做一份平凡的工作啊。也比现在高位截瘫一辈子需要人来照顾的强吧。再者说，如果是父母要求太过严格，如果让他们选择，“瘫痪或者死亡”和“没那么出色却健健康康”，我想一定会选择后者的吧。

我们群里那个狼疮妹，期间提到她喝水，恐怕她也是后悔服药，在那一瞬间想明白了一些道理，决定不自杀了。也幸好病友帮忙联系了警察。整个事情才算风平浪静。

说了这么多想说明什么呢？

就是说，人一辈子难免有事想不开。人人都如此。但是一定要想办法抑制自己的冲动。比如夫妻吵架，再生气，也不要去拿刀子剪子，因为既然拿出来，就会有死伤的可能性。心情不好，就一定不要爬到楼顶、走到水边，让自己去一些安全的地方发泄。也不要拿出绳子、和药（安眠药或者农药、毒药）。一旦做了就可能真的无法回头。

那么心情不好到底该怎么办？在觅健里面也经常遇到这样的病友，感觉她们内心很苦，但是不愿意表达出来，或者表达不出内心的苦闷。

心情不好这个事我还是很有发言权的。我在高中的时候严重抑郁。有一段时间也是在想怎么死能死的痛快一点。后来试过割腕，皮肤只是一个小小的口子就疼的我死去活来；又试在大门上挂了绳子，绑的很低，把脖子挂上去，立刻嗓子剧痛；又想想跳楼，经常去的地方连个高楼都没有，万一跳下去没摔死，活着更受罪……反正折腾半天发现世界上根本没有痛快的死法。那么怎么能强迫自己走出来？只能找点让自己舒服一点，又不会伤害很深的做法。打自己嘴巴，拿头撞墙，用尺子之类的东西抽打自己胳膊。当时还是很好用的，马上神清气爽。那时还经常听流行歌曲、古典音乐。还喜欢骑着自行车在马路上飞，也是够危险的。总之也是扛下来最煎熬的一段岁月。

后来读的大学自己也是不满意，心情也很糟糕，但是我找到了更适合自己的排压方式：长跑、读书和陌生人聊qq。运动会让自己从内到外愉悦起来。读书可以净化心灵。和陌生人聊自己不愉快的事，聊完拉黑。如果有靠谱的网友也会留下来，比如有两位大哥，现在是十六年的网友了，给予我很多的帮助。

结婚以后，因为并不懂得夫妻相处之道，心情再次阴暗。继而两次胎停又确诊狼疮。虽然说这是出生以来最沉重的打击，但是因为之前有一些排解抑郁的经验，这次并没有想过自杀什么的。解决问题才是重点。看了很多家庭方面的书籍，解决了夫妻矛盾。当然也有想吵架的状态。我提前和老公说：女的每个月都有那么几天莫名其妙心烦意乱，找茬吵架，你发现我不对劲就不要理我，等我月经来了马上状态就好，我自己也尽量控制。有的时候确实是他惹我，我也强迫自己去卧室一个人静静，听听歌，情绪控制好了，再出去和他和颜悦色地谈。

对于疾病，已经得了，还能怎样？能做的就是控制住病情，不要再向下发展一点点！不能破罐子破摔！看到有好多病友病了五六年、十几年，竟然自己还不会读报告，不知道药都是干嘛用的，还沉浸在病痛当中不想出来，还有妄想吃什么神药一夜回到生病前。疾病就是我们身体上一处很大的伤口，那里的皮肤永远不会回到从前，最好的状态就是变成一道伤疤，我们还要用一生精心呵护，免得它再受伤害，而不是每天自己用刀子割开看看，自己再撒一把盐，让它永远无法愈合。

觅健里每天都有哭诉自己病痛的，不是说大家不该哭诉，而是你哭诉的意义在哪里？哭诉完，心情好一点也算有点意义，哭诉完，心情更糟糕了。那么为什么不做点有意义的事情？

比如复发了。自己要反省一下。医生水平不行？那么换医生。问问别人周边有没有好医生推荐。自己没好好吃药？那么活该，以后一定要注意。自己没忌口？这也活该，管不住嘴，遭罪应该的，以后一定严格忌口。最近太累？工作还是家庭方面？工作的话能不能换轻松的岗位，能不能不要那么上进、不要那么拼？能不能换一份轻松的工作。家庭方面？夫妻矛盾？婆媳关系？还是家务太累？能不能别那么勤快？有没有人帮忙？心情不好？因为什么事？类似狗咬我的，那是狗的错，关我屁事。类似我自己和自己过不去的，以及各种杂七杂八理不出头绪的事，可以发帖问问别人怎么处理的，自己试着改进。……这样一系列自己反省的过程，就会把生活梳理出头绪来。自己也会觉得轻松。心情好了，对缓解病情是最大的帮助。

有的病友说，我没什么不开心的事，也没什么人惹我，我就是开心不起来。我想说你是不是太闲了？挖掘一下自己有什么喜欢做的事情，每天给自己留一点时间去做，慢慢就会开心起来。还有就是少刷手机、少玩游戏。这两件事本身就会让你越来越觉得空虚。不仅是有病的人，没病的人也会有同感。实在无所事事去出去走走吧，多看看别人平凡的快乐，自己会觉得快乐也是很简单的。

凡事大多都有解决办法，只有死是最不解决办法的，还会给爱自己的人增加很多麻烦。克制自己不要走到自杀那一步。即使你觉得周围没有一个真正爱你的人，那么你来觅健看一下就知道，这里还有好多同病相怜，携手奋斗的兄弟姐妹，一直支持着你。大家都要努力，和抑郁作斗争。不要被抑郁打垮。