吃晚饭时记着这一点,不容易长胖

吃多睡不着,吃少不顶饱,
晚饭吃到七分刚刚好。
〔七分饱〕是多少?
胃不觉得有负担,
但已经觉得不太想吃东西的时候
就停止进餐。

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说的好👍👍👍
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2018-02-03 12:59:16
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知道了!
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2018-02-03 23:35:22
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2018-02-04 10:15:17
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2018-02-04 13:48:58
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2018-02-03 18:42:48
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还是细嚼慢咽比较好,吃饭快,不沾光!
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2018-02-04 08:42:05
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七分饱就是离你下次吃饭前你没感觉到饥饿
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2018-02-06 10:26:10
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2018-02-03 19:00:18
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2018-02-03 19:02:30
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2018-02-03 21:34:48
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2018-02-06 11:08:13
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谢谢分享
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2018-02-04 09:11:58
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2018-02-05 08:35:20
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