养生之道：鱼类与健脑饮食
【养生知识】
1，鱼类每周吃3次即可，以清蒸、炖煮为佳，油炸、油煎会使欧米伽3脂肪酸比例下降，熏烤会产生多环芳烃类致癌物。
2，健脑饮食是地中海饮食和得舒饮食的混合版，主要关注大脑健康，主张少吃红肉、黄油、糖果糕点、油炸食品、快餐五种食物。
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祝大家身体健康💪 出行安全🏇 ，开心快乐每一天😊 🙏 🌹
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玲姐谢谢分享
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2018-02-01 09:21:56 有用(1)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2018-02-01 09:25:48 有用(1)
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六子谢谢分享
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2018-02-01 13:05:33 有用(1)
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天天开心669谢谢
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六谷谢谢分享
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2018-02-01 07:17:14 有用(1)
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云卷云舒5500谢谢分享
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2018-02-01 19:38:14 有用(1)
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永不服输16.8-67.3谢谢分享
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2018-02-01 09:55:42 有用(1)
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感恩de心15.4～75.10谢谢分享
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2018-02-01 09:58:41 有用(1)
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lyp7举报
2018-02-01 07:27:47 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-02-01 07:48:07 有用(1)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2018-02-01 08:01:59 有用(1)
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善待他人谢谢分享！
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2018-02-01 10:55:45 有用(1)
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图腾（家属）谢谢
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2018-02-01 08:32:59 有用(1)
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淡静15.1-62.11谢谢分享
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2018-02-01 08:42:59 有用(1)
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爱笑的凤尾竹👍👍👍
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2018-02-01 11:49:37 有用(1)
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