癌症患者的《三大纪律八项注意》

这几天，军歌一直响在耳边，我虽不是军人，但中学时代的一段“武装红卫兵”生活还是记忆颇深的，特别是对这个《三大纪律八项注意》更是背得滚瓜烂熟，紧急集合打背包更是我们的长项。后来有的“战友”当兵到连队夜里搞紧急集合，他以惊人的速度第一个跑出去，结果第二天就被任命为新兵班长了，我女儿军训时也是我教她打的背包呢……又说远了。
想想自己现在每天的生活，也是被医生的、亲人的、自己的一条条纪律约束着。尽管由于我们每个不同病人的纪律和注意事项有所不同，但多少都能总结出自己的几条。我今天把自己用大白话制定的《三大纪律八项注意》拿出来，与大家共勉吧！有兴趣的话你也可以根据自己的情况总结出自己的《N大纪律N项注意》哩。
癌症患者的《三大纪律八项注意》
癌症患者个个要牢记，三大纪律八项注意
第一一切行动听指挥，医患配合才能得胜利
第二吃好睡好别忘记，补充体力全要靠自己
第三不要整天吓自己，心情愉快治病最有利
三大纪律我们要做到，八项注意切莫忘记了
第一饮食结构调整好，少荤多素低油平安保
第二生活习惯要改变，早睡早起追随大自然
第三定期复查是保障，及时监测调理最重要
第四免疫能力要提高，加强锻炼体质太极保
第五做到每天多喝水，体内毒素循环排出掉
第六蔬菜水果多样化，能吃多少尽量吃多少
第七要把心理调节好，恐惧悲伤烦恼一边抛
第八亲近社会和自然，感恩回馈返璞要记牢
遵守纪律人人要自觉，努力执行切莫违犯了
抗癌纪律条条要记清，保护自己永远不放弃
医患亲朋团结一条心，坚持到底就能得胜利
一条，我的经验和体会是：
“第一一切行动听指挥，医患配合才能得胜利”：在医院治疗过程中，医生的意见也难免有不一致，我在确诊是癌症时，已经在肠镜下将“息肉病兆”烧掉了，一种意见认为需要再次手术以确保其它部位没有病变，另一种意见认为就这样等三个月、六个月甚至一年后复查，直到再次出现症兆时再进行手术（也许永远不会再有了）。面对两种截然不同的意见，怎么办？多征求意见呗！经过咨询多家医院综合各方意见，最后找一家信得过的医院、信得过的医生：“我就把命交给你了！”其他的就不是由我考虑，好好配合就是了。所以上手术台时我没有任何负担，因为我把自己的一百来斤交给了我最信任的医生。
“第二吃好睡好别忘记，补充体力全要靠自己”：我的化疗方案是乐沙定\亚叶酸钙\歧星还有一堆辅助药物，一次点滴五天。化疗前像个好人似的自己走进医院，一上药就蔫儿了，不仅不能吃东西，闻着楼道里送饭的饭味就恶心，更别说同屋的人吃饭了（我化疗是在消化科，而不是肿瘤医院或肿瘤科，这也是各有利弊吧，据说在肿瘤医院化疗病人之间和亲属都会注意不在病房吃饭的），同时化疗的病友告诉我，可以用橘子皮（橙子或橘汁）放在鼻子上，对我这招还管用。
开始我一点东西也不吃，饿了就含块水果硬糖或巧克力或含在嘴里就能化的小点心（硬糖效果更好些，感觉可以维持的时间长一些）一次我突然有种想吃咸鸭蛋和酱豆腐（以前我很爱吃这两样咸菜，把这也归结为我致癌的因素之一，所以也不敢吃了）的想法，就问医生可不可以吃，医生告诉我：“当然可以吃，如果你吃了酱豆腐和咸鸭蛋就能喝进去一碗粥，那总要比你什么都不吃而对身体有利呀！”“任何营养液药物都不如你自己能吃进去对身体的效果好！”当然这后一条可能只是医生为了鼓励我多吃饭而已。
我开始努力吃东西，发现有时吃进去就不吐，经过总结：第一天早上和中午尽量多吃（药物还没反应呢），第二天以后早饭吃得越早越好，晚饭吃得越晚越好，中午基本不吃（这仅适用于我的肠胃，其实就是用药和吃饭的时间间隔越长越好）。虽说吃得也不多，但总比不吃强，就是这样一个比较简单的规律伴我度过了9次化疗。
说到睡觉只要住院，基本上就会打乱原有的规律。当然我原来睡觉的规律就不好，这些年来，基本没有12点前睡觉的，透支了自己的身体，所以这也是自己致癌的因素之一。
住院化疗一上药就只能躺在那里不动，赶上住在靠墙或窗的一边还好，自己吐朝着墙这边，至少不会因为自己影响了别人而心里愧疚；当然最怕是住在中间的床，心理负担会很重。打上药最好的办法是睡觉，少说话可以减少呕吐的机会（这是我的体会）。如果同屋有较重的病人不断地呻吟、叫喊或情绪不稳定，也不能听进旁人的安慰时，自己就带上耳机放大音量听音乐，听不见病房里的其他声音，不知不觉就睡着了（当然是大姐在我旁边护理的时候）；自然也就分不清昼夜，只要能睡着就好。半夜醒来也没关系，继续听音乐，一个没电了换另一个。
结束化疗后有相当长一段时间在家里也是听音乐入睡。直到后来活动量大了，身体渐渐恢复，睡觉也规律了。现在要求自己10：30前必须睡觉（一直都是10点的，写博客后有几次晚睡的，挨了批评，以后还要恢复10点睡觉），早睡早起把身体养得棒棒的。
咳，生病以后才知道心疼自己了。
“第三不要整天吓自己，心情愉快治病最有利”：在医院里常听医生批评情绪不稳定心情沮丧的病人：谁想得病呀！但已经得了你哭闹就能好吗？病也不能因为你心情不好就走了呀！既来之则安之，好好配合治疗就是了。
要说癌症病人一点不害怕是不可能的，治疗后最正常的反应就是会不会转移？记得在医院化疗期间，常常因身体某个部位不舒服，就不安地询问医生这是咋回事，特别是我的肝指标不正常又确认肝长在右侧后，就常常抚摸自己的肝部，总觉得不舒服，越觉得不舒服越揉，结果就真的不舒服了。等查房时赶紧请教，医生笑着说：“好地方让你那么揉扯也得疼了”。我还会追出去问“我的右腋下怎么也疼呀？”“别吓唬自己了，没你那么转移的啊！”，稍微宽点心没两天就会又冒出个什么地方疼起来……
想想其实自己也挺好笑的，现在最常被自己怀疑是不是转移了的地方就是：乳腺、右腋下淋巴、肝、双侧下颚淋巴，因为这些地方时不时都会闹点小毛病。但我还是比较能想得开的，我现在的“逻辑”是：
人总是要死的，我现在还活着，不是挺好吗？得了癌症死是必然的（其实得啥病都可能死人的），但我现在还没死，不是挺好吗？癌症复发转移是必然的，但我现在还没复发转移，不是挺好吗？
我尽可能寻找快乐地活着，每天早上睁开眼睛就会高兴地想到：“又是新的一天！”就这样我已赚了800多天，还要继续多赚一天是一天呵。是有一些自我安慰的意思，不过癌症不会因为你的高兴或苦恼就不复发不转移，高兴也是一天，苦恼也是一天，何不自得其乐地活一天快乐一天呢！呵呵