生病不是你的错,一位肿瘤专家的心声!

生病不是你的错，一位肿瘤专家的心声！


　　作为一名肿瘤医生，每天面对的是各种年龄、各种不同的肿瘤患者，我内心一直没有安静过，牵挂着每位患者的病情，患者的病情好，我的心情就好;患者的病情差，我的心情就差。作为医生，想与各位肿瘤患者谈一谈肿瘤的康复问题，也希望这些内容对所有的肿瘤患者朋友有所帮助。


首先，不要自责

患肿瘤不是你本人的错误，也不是你不善良，更不是你做了什么坏事或者上辈做了什么坏事。很多肿瘤患者尤其是年轻肿瘤患者经常会问同样的问题“我是如此的善良，为什么让我患肿瘤?”这样的想法只会带来三个心理结果：一是愤愤不平，认为上帝对自己不公平，人间对自己不公平;二是无限自责，认定自己或者家人一定做了什么恶事。三是极度悔恨，“早知道如此更加善良一些，更多助人一些，更加……”。


实际上，肿瘤的发病原因至今仍未查明，只知道它是环境因素、生活方式、遗传因素共同作用的结果。人是否得病与人性善恶没有任何关系，并不是善人就不患病，也不是恶人就一定患病。人的生命与人性善恶同样没有任何关系。


第二，学会乐观

记得诊治过一位小女孩吗，3岁时父母双亡，8岁时发现白血病，经过无数次的化疗，小学毕业时她以全校第一名的总成绩保送入初中。还记得“假如给我3天光明”的海伦.凯勒吗?每个人都有自己的不幸，总与那些幸运的人比，只能使自己灰心丧气，丧失希望;多想想那些比自己更不幸的人，就会信心倍增，就会增强自己的生活勇气。


有人说“三分之一的肿瘤患者是被吓死的”，此话说的非常有道理，更可怕的是肿瘤患者自己吓唬自己。实际上，肿瘤并没有想象的那么可怕，抗癌明星的故事多如牛毛。既来之，则安之，坦然面对最好。人总难免一死，人生的光辉不是活多长久，而是活得多精彩。流芳百世的人物没有一个是因为他们的长寿，而是因为他们的贡献。治疗肿瘤既靠医生，更靠自己;既靠药物，更靠意志。

第三，及时治疗

我知道手术，放疗，化疗都比较辛苦，但是，它们是目前治疗肿瘤的最好方法。为了避免长痛，不妨忍受短痛。

实际上，肿瘤手术与普通手术几乎没有差别，它的创伤不会更大，对人体的负影响也不会更多。放疗，化疗的确会有一些副反应，但并非不能忍受。虽然有一些病人未能坚持，但是更多的病人完成了治疗。


化疗的副作用一般在治疗后数小时内出现，5天左右消失，出现快，消退也快;放疗的副作用出现较晚，持续时间也较久。对肿瘤治疗，要避免两种心态：一是太轻视;认为自己现在没事，能吃能喝，行动自如，不像病人，不治疗没有关系。因此，请把眼光放远一些，把未来看长一些;现在没有事情，并不是肿瘤不存在，而是有一个发展过程，等到出现很多表现时再来治疗，就可能为时已晚。二是太重视;认为手术越大越好，切得越多越好;认为化疗、放疗越久，肿瘤细胞就越少，所以主动要求医生增加疗程，增加剂量。这两种心态都是不利于病情恢复的。治疗方案不妨多听听不同医院，不同专家的意见，然后再做选择与决定。


第四，重返社会

肿瘤治疗的一个重要内容是心理治疗。重返社会，即回到治疗前的工作中去，回到治疗前的生活中去是一种重要的心理治疗手段。很多患者发现肿瘤后就停职在家休息，患者家属出于关心亲人，也要求亲人辞职回家，其结果是恰得其反，反而不利于患者。

回到正常的生活工作中去的目的是通过正常的工作生活，转移患者的自我肿瘤注意力，忘掉自己是肿瘤患者。培养自己的兴趣，为自己设立一个目标，把自己的注意力集中在一个感兴趣的地方，有助于肿瘤康复。还记得我为一位晚期直肠癌患者做了直肠癌切除，肝脏转移瘤切除术，患者是一位舞蹈爱好者，手术后一直坚持自己的兴趣，坚持跳舞，到目前已经18年了，复查没有任何问题。但是，重返工作要注意劳逸结合，太重的体力劳动，太大的工作压力，太强的职业挑战对肿瘤患者同样是一个不利因素。


第五，按时复诊

良恶性疾病的最大区别在于恶性疾病治疗后会复发(原地死灰复燃)和转移(异地新长出来)，而良性疾病没有这个现象。所以，恶性肿瘤治疗(包括各种治疗)后，要定期复查，以便早期发现复发和转移，以便及时治疗。


第六，合理营养

肿瘤患者的营养支持包括家庭日常饮食及医院的专业营养治疗。研究发现，三分之一的肿瘤与日常饮食有关，消化道肿瘤与饮食的关系更加密切。

第七，积极运动

运动对肿瘤患者有多方面的帮助，包括减轻过多的体重，改善代谢状况，提高免疫功能，防治肌肉减少，减轻治疗毒副反应，提高生活质量，减少复发和转移，延长生存时间等，对乳腺癌，结直肠癌，前列腺癌的效果更加显著。2010年美国运动医学学院推荐肿瘤患者每周至少5次中等至剧烈的运动，每次30-60分钟。但是要根据患者的体力状态及肿瘤分期情况进行，每周至少一次30分钟以上的中等运动是最低要求。日常基本体力活动不能代替体育运动。


　　总之，坦然面对，积极乐观的治疗，改掉不良的生活习惯，相信每一位癌症患者能够更好的战胜病魔。