健康养生

1）每天早晚用梳子顺着经络方向梳头，作用是按摩刺激大脑皮层，消除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环。
2）养生专家建议要养成早睡早起的好习惯，合理安排工作和生活时间，晚上11点必须上床睡觉，睡觉前不要喝太多水，不要在较暗的灯光下看手机。
（来源：健康养生：熊苗营养师；）