2018必须动起来，找回健康君!

昨天单位打电话，说要个我的五官清晰和身份证要求一样的照片还必须是白底的，单位要统一办个卡。

去照相馆照像，可能像素高的缘故，我手术后因伤到神经的右侧的眼睛比以前变小了，导致现在两个眼睛一大一小，如今恢复了半年感觉不太明显了，可从照片上一看好明显啊！脸上的激素痘也特别的多，脸上的横肉也吓人，双下巴那个双呀！我让照相馆的人稍微给修了一下，把激素痘平了，脸缩小了一丁点。只能这样了修多了会和本人有出入，不修吧我怕单位的人认不出是我，照相馆的人看我以前的证件照说的确像两个人似的，此刻我的内心如同打翻的五味瓶。

2017年在床上躺着的时候太多太久，从病危到平稳，诊断给我的是系统性红斑狼疮和甲状腺癌这双重的重症名称，它俩的出现导致我逐渐从心理上开始完全认同了自己是个重病号，而且从此刻起必须认真对待它俩，否则它俩会吃了我，从此刻起消极的心理暗示开始不断强化，因此现在身体不适不能运动，天气不好冷要防止感冒别去运动了，类似这样的理由开始满脑飞扬。运动的少又因为吃药的副作用，我的心态也开始变了，自卑开始频繁出现在生活中，不想和单位同事联系，虽然我在危难时刻收获了很多的关怀，甚至是救助把我从生死一线拉回来，可是我开始怕听到或感觉到他们怜悯之情。我时常也会内观那个存在与我身体内的那个小我，也知道一切都是因为自卑心理在膨胀所致的，所以要恢复就的找回自信找回自我。

2018我必须重生，找回自信从锻炼开始。
必须动起来，只要能动就的动起来，这样身体才不会形成血栓，锻炼了也有助钙吸收，骨质疏松也会缓解防止骨坏死，运动了也好消耗脂肪打垮我的满月脸，水牛背，大肚腩，高血脂。
我吃药吃的感觉记忆力减退了，协调性差了。
然而通过锻炼就能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使身体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。所以我今天开始就在不断的将这些锻炼的好处不停的告诉潜意识，让潜意识积极起来，同时也形成积极的心理暗示。2018必须动起来，将健康君找回来。

加油亲爱的自己，我相信你一定行的，坚持就是胜利，坚持了努力了，健康君就会胜利归来，有健康君你的一切都会失而复得!

有和我一起2018动起来的吗？亲一起来吧，让我们拥抱健康君!