冬至安康。

冬至养生要藏阳气，重点在躲，要躲暴饮暴食躲寒凉，躲是非等等。
冬至外出时，要特别注意头部和脚部的保暖，入夜睡觉前更应该用热水泡脚。
冬至开启了一年中最冷时节的序幕，此节气过后，气温往往会大幅下降，冬天最冷的时候就到了，祝觅友们吃好睡好平安过冬。