开启锻练模式

今天早上吃过饭喝了药就疲乏，上午就在家睡觉了，中午饭是婆婆做的。下午阳光明媚，老公出差回来了，开车送儿子上补习班然后送我和老爸到汉江边玩，我主要是去参与一下广场舞活动，大妈们跳的是藏族舞。每天中午1点30开始，3点结束。我跟着跳了一会就感觉好热脱了羽绒服又跳，老爸是给我拿衣服端水的😀️。今天第一天参加活动，坚持不了了就下来休息一会喝点水又跳，比散步累多了。不过听听音乐跳跳舞心情也比较好，我是的好好锻炼一下减减水牛背，激素脸和大肚腩了，要不每次一照镜子就会自卑不想出门，也想通过锻炼补补钙减少骨质疏松的不断扩大。