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浩瀚如海① 少吃特别咸的食品
② 少吃腌制食品，少吃辣椒和生葱生蒜
③ 少吃烫食（食物温度40℃最好）
④ 少吃煎炸烧烤食品
⑤ 饮食规律，不要饥一顿饱一顿
⑥ 不要暴饮暴食
⑦ 猪牛羊肉吃点不能太多
⑧ 多吃蔬菜水果，注意，这一条比什么都重要
⑨ 多喝凉白开或者矿泉水
⑩ 适当进食粗粮（每周2-3顿即可）
⑪ 少去饭馆吃饭，尤其是路边摊
② 少吃腌制食品，少吃辣椒和生葱生蒜
③ 少吃烫食（食物温度40℃最好）
④ 少吃煎炸烧烤食品
⑤ 饮食规律，不要饥一顿饱一顿
⑥ 不要暴饮暴食
⑦ 猪牛羊肉吃点不能太多
⑧ 多吃蔬菜水果，注意，这一条比什么都重要
⑨ 多喝凉白开或者矿泉水
⑩ 适当进食粗粮（每周2-3顿即可）
⑪ 少去饭馆吃饭，尤其是路边摊
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2017-12-14 15:07:36 有用(0)
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维尼ⅩΙИ哎
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2017-12-14 10:40:19 有用(0)
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神之护佑多吃天然新鲜的食物，避免过于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休闲零食。维生素A、维生素E、维生素B2、维生素C缺乏，是食道癌、胃癌高发区居民饮食的共同特点。多食用新鲜蔬菜水果这些富含维生素的食物，可以降低疾病风险。
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2017-12-14 10:48:17 有用(0)
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毛叔高盐饮食会增加胃酸分泌，且会增加胃癌风险。我们的胃很娇嫩，如果反复强烈地刺激它，经常食用辛辣、热烫、冰凉的食物，黏膜血管会急剧收缩或扩张，对消化道造成刺激和损伤。
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2017-12-14 10:48:56 有用(0)
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