健康养生（咳嗽.感冒）

1）咽干咳嗽，喝罗汉果茶。取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。
2）风寒感冒，喝生姜大枣茶 。鼻塞、喷嚏、流清涕、咽痒、咳嗽、稀白痰、怕冷、无汗、头痛等症状，可能是风寒感冒引起的。如果症状比较轻微，可服生姜大枣茶，生姜10克，大枣5克，水煎服。
（来源：健康养生：熊苗营养师；）