乳腺癌术后如何保健

乳腺癌术后的保健工作十分重要，这关系到生存期长短的问题。

1、精神保健调节：精神因素是身心健康的重要因素，当精神受压、心情受抑时，机体内免疫监视系统功能特别弱，体内癌细胞趁机活跃起来，突破机体防御系统生长、繁殖，导致癌症的发生。相反，精神愉快时，机体内免疫系统功能增强，监视那些有变异的细胞不变成癌细胞。

所以，在乳腺癌术后要调节精神，保持机体内环境的稳定。具体做法是多参加集体娱乐活动，参加社会交往，做一些称心如意的事，自寻快乐，少找烦恼，把握自己。

2、加强身体锻炼，增强体质，提高机体兔疫能力。锻炼身体可提高心、肝、肺、肾等重要脏器的功能，使血流加快，粘度降低，有利于兔疫系统功能的发挥。如打太极拳、散步、跳舞或打球等，都能收到较多的益处。

3、养成良好的习惯，起居有规律，能适应不同的环境，善于控制情绪，减少诱发因素。

4、加强营养，多吃抗癌蔬菜和水果，提高机体整体抗病能力。

5、内服保健食品，如花菇、银耳、参、冬虫夏草等，这些食物有提高机体免疫功能的作用。

6、积极配合医疗，接受医生指导，定期随访检查。