今日大雪话养生

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今日大雪，保暖护阳气。大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。
大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。大雪节气 养生重点：

一：早睡迟起，防风寒，围巾别离身。
二：大雪补得当，一年不受寒。补充身体阳气、温暖五脏。
三：每天10分钟擦腰通气血，不生疾病。