（转）勾脚尖利睡眠
【勾脚尖利睡眠】介绍一个治疗失眠的小方法：睡前平躺,两腿伸直，脚后跟紧贴床帮，双脚脚尖尽量往上勾， 使脚掌和小腿呈90 度。双臂伸直，手掌朝下，静止保持10 分钟左右，便会感到困倦。若还无睡意，五分钟后再做一次。一般做两次就能入睡。
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moisten 灬丿°谢谢分享
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2017-11-30 11:57:21 有用(1)
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迎难而上太好了，这两天刚好睡眠不佳，今晚马上试试，那就不用再依赖安眠药了^_^
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2017-11-30 18:22:52 有用(1)
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姜茜1谢谢分享！
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2017-12-02 22:06:37 有用(1)
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芒果15-8～71-5谢谢分享
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2017-11-30 15:01:50 有用(1)
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六子谢谢分享
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2017-12-01 06:41:27 有用(1)
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拇指谢谢分享，我今晚也试试，最近实在是难以入睡！
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2017-11-30 21:57:07 有用(1)
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一条鱼61.3-16我也试试
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2017-12-02 05:14:24 有用(1)
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ym_玫玫加油（17.2~76.5）试试😊
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2017-11-30 15:43:44 有用(1)
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皮皮9谢谢分亨
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2017-12-02 20:41:47 有用(1)
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双双奶奶谢谢分享！今晚就试试
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2017-11-30 13:10:24 有用(1)
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春天22我也试试最近睡眠不好
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2017-11-30 22:29:07 有用(1)
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好心态65--170714试试 谢谢
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2017-11-30 16:09:09 有用(1)
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不见不散谢谢你的分享，晚上就试试。
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2017-11-30 16:17:34 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2017-11-30 13:23:07 有用(1)
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笑咪咪谢谢您的分享
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2017-11-30 13:34:09 有用(1)
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花未全开月半弯谢谢分享
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2017-11-30 17:10:21 有用(1)
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生命树16.4～73.8
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2017-11-30 17:14:01 有用(1)
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心香一瓣看留言失眠的姐妹还挺多，我也一样睡眠波动大时好时坏。
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2017-12-01 07:54:33 有用(1)
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与爱同伴今晚试试😄谢谢分享
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2017-11-30 17:17:22 有用(1)
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浙江风信子16.12-65.11好，试试看
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2017-12-01 09:37:58 有用(1)
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淡静15.1-62.11谢谢分享
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2017-11-30 11:06:53 有用(1)
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金玲170329-83三阳可以拍个照片不我没明白哈哈
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2017-11-30 20:58:12 有用(1)
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腊梅谢谢分享
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2017-12-01 09:43:39 有用(1)
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改变一切谢谢分享
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2017-12-01 13:18:22 有用(1)
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开心快乐291谢谢分享
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2017-11-30 14:23:58 有用(1)
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迎迎55·16．2.3真的啊、晚上试试
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2017-12-01 13:21:50 有用(1)
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wx_7713978963试试看，谢谢分享
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2017-12-01 04:47:31 有用(1)
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福笨谢谢
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2017-12-01 04:55:54 有用(1)
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一切随缘2016.5～1979.6谢谢分享
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2017-11-30 14:27:28 有用(1)
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感恩de心15.4～75.10谢谢分享
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2017-11-30 14:35:10 有用(1)
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