健康养生

1）百合枣仁汤:鲜百合50克，枣仁15克。属于中草药安神汤，每晚睡前半小时喝一碗，能明显提高睡眠质量，对于病后虚热、干咳少痰或虚烦不寐的人尤为有效，对失眠引起的神经衰弱、偏头痛、更年期综合征也有一定的改善作用。
2）9种食品，孩子们少吃。方便面、火腿肠、蜜饯、果冻、冰激凌、饼干、奶茶、口香糖和薯片。