调整心态，活出精彩

              曾经盛开过，落叶也优美
               ——调整心态，活出精彩
                            文/ 宋正波

        我们总是谈癌色变，我们也总是试图回避关于癌的问题。
        但是，不该发生的事情偏偏不幸的发生了。

        不幸已经发生，我们能做的不是等待，而是活出另一个人生的精彩，哪一天真的繁华落幕，我们也可以告诉这个世界，曾经盛开过，落叶也优美。

        在2010年，国际上最知名的《新英格兰医学杂志》发表过一篇非常有意义的文章，这篇文章被评为当年肺癌领域世界范围内的里程碑研究。
        这篇文章选择了151个病人随机分为两个组，一个是常规的治疗，一个是常规治疗基础上会更多的关系病人的营养、精神状况等等。

        最后发现，积极关注患者的营养及精神状况的这一组生存期比另外一组长了非常多，而且化疗也少了，生活质量也提高了，花费自然也少了很多。

        这提示我们，心态很重要。
        其实做任何事情心态都是很重要的。

        另外有个很有价值的研究证明，如果治疗期间存在抑郁的患者，他的治疗效果比没有的降低了39%。
        这个是个什么概念呢？我们目前的化疗有效率才仅仅30-40%。
        也就是说，如果您的心态不好，化疗等于白打了。所以说，我们一直跟大家聊放松心态，有很多的科学价值在里面。

        积极的心态，总是充满正能量，而这个正能量会积极调动一些体内的免疫细胞，协同抗肿瘤，而一些促进肿瘤生长的物质，则会在这个阶段无法释放。

        也有研究证实，自然死亡的高龄人群中解剖结果发现一半的人是有癌症的，而我想如果这些人当时知道了自己生癌，很多人可能无法正常死亡。
        这其实也提示我们，不管如何，积极调整心态。

        很多病人问我，医生我能不能去锻炼身体？
        肿瘤康复期的患者，我们鼓励患者积极的锻炼，如果您还在纠结于是不是要锻炼，这就说明您还是在一直在担心肿瘤的问题。

        国外有个非常有意思的研究，前几年发表在全世界最大的美国肿瘤学年会上。
        这个研究在印度做的，结果发现，如果乳腺癌患者治疗结束后练瑜伽的比不练瑜伽的生活质量提高非常多。

        当然，美国现在也做了很多研究说练太极能够显著提高生活质量。
        其实瑜伽也好，太极也好，都是告诉大家，心态很重要，我们不能只盯牢肿瘤。

        我们要做的事情还有很多，需要活出另一个精彩。

        当然，一定不要忘了照顾您的家属和亲人。他们在照顾您的同时，也在承受着很多的痛苦。
        国外的一项研究证明，如果患者的治疗效果不佳，照顾者的生活质量很差。
        好的心态，对大家都很重要。

        自然的规律，春的播种，夏的成长，秋的收获，如果非要有一天离开，就让绚烂来的更猛烈些吧。