关于饮食运动姐妹们都坚持了吗
貌似我就是那种好了伤疤忘了疼的人😣这段时间越来越懒散了，没有坚持天天锻炼了，还是那么喜欢吃肉肉……有一个声音在告诫自己一定坚持坚持就是胜利✌也有个总有声音不段的安慰自己说，没关系没关系的，今天没有锻炼让自己休息下，明天继续……在饮食方面忌不了口，跟自己说没事的没事的，偶尔放纵一下自己也是可以的……过后又狠狠的骂自己，一定一定改掉这些不良习惯，之后又不了了之……姐妹们你们都怎么样约束自己呢？
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运动安康60.01~16.01我的观点饮食上不需要忌口太多，新鲜多品种荤素搭配了各种机体需要的自然都有了，睡好运动好，一切都会好！
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2017-11-18 12:41:31 有用(5)
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快乐每一天9我也是这样的，天冷更不愿出去了，吃的也比较随便了，家常便饭。
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2017-11-18 07:24:14 有用(3)
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淡静15.1-62.11偶尔放纵一下自己是可以的，不要自责。
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2017-11-18 06:05:45 有用(2)
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与爱同伴我以前爱吃五花肉，各种甜食，烧烤。现在坚持杂粮疏果，只吃瘦肉，和鱼。每天坚持迈出腿
，四个月廋了四斤多
，四个月廋了四斤多举报
2017-11-18 13:31:46 有用(2)
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开心快乐291不要辜负了我们受过的痛和遭过的罪 管住嘴迈开腿 加油
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2017-11-18 07:14:28 有用(2)
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有容乃大1适合自己的运动就好，也不要刻意。
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2017-11-18 07:21:01 有用(2)
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安逸2恨自己没毅力坚持不住
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2017-11-18 07:34:21 有用(2)
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wx_8795731051我现在是盼着放疗皮肤快点恢复正常，太想去运动了
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2017-11-18 10:15:25 有用(1)
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阿珑我忘了自己得过大病呢哈哈
同感同感
哈哈同感同感举报
2017-11-18 17:15:29 有用(1)
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～杨杨～早上好，贵在坚持
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2017-11-18 06:20:43 有用(1)
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天乐19610319管住嘴迈开腿，一定要守规矩！遵守觅健的能吃不能吃！
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2017-11-18 13:54:04 有用(1)
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亚妮有时一高兴，就忘了自己曾经历的那一段😊
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2017-11-19 08:42:43 有用(1)
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福笨我坚持五谷杂粮果蔬
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2017-11-18 11:06:59 有用(1)
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楚骐我们刚刚大病一场，手术治疗伤了身，运动量力而为就好，只要状态好，我每天运动，有时状态不好就休息，不要勉强自己。吃方面，遵医嘱严禁含雌激素的，尽量避免不健康的，其他正常吃。
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2017-11-18 14:34:08 有用(1)
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孩她麻麻84-16.09原来不是我一个人这样啊！
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2017-11-18 08:44:29 有用(1)
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梧桐树65一样的，天冷了，不愿出门了
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2017-11-18 07:07:54 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4天冷不想出门
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2017-11-18 07:09:07 有用(1)
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红红红3752天冷没出门
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2017-11-18 07:11:00 有用(1)
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平安福1我的观点就是每天坚持走一万步，饮食上除了海鲜和老母鸡牛肉外，其它食品适量食用。
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2017-11-19 09:39:40 有用(1)
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生命第二春1我也是，姐妹们我们还是要经常提醒自己坚持锻炼注意饮食
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2017-11-18 09:11:08 有用(1)
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春暖花开30上班后食欲大增，除了牛羊肉不吃，其它什么都吃。
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2017-11-18 19:24:48 有用(1)
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wx_8335388555姐妹们啊，我也是没有坚持越来越懒的出来了。
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2017-11-18 07:19:17 有用(1)
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明天更美好5一定要坚持，才能对得住我们所受的苦。加油
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2017-11-18 12:19:26 有用(1)
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烟雨朦胧姐妹们管住嘴，迈开腿。
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2017-11-18 10:20:01 有用(0)
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觅友_X990321U87376我好像也是这样😂
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2017-11-18 06:08:44 有用(0)
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云2017.7在家里走算不算运动？跟孩子玩跳舞毯算不算运动？外面好冷！
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2017-11-19 08:07:07 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0都是不好坚持的
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2017-11-18 06:20:34 有用(0)
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薰衣草6我们两个有点相似啊
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2017-11-18 10:48:41 有用(0)
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清净心灿烂笑说出了我的痛
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2017-11-18 11:01:03 有用(0)
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亚妮除了医生叮嘱的蜂蜜，雪蛤，蜂王浆，老母鸡汤，我什么都吃，牛羊肉也吃，不知可以吗？
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2017-11-19 08:40:38 有用(0)
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