养生：红薯和丁香

【养生知识】
1）【多吃红薯好处多】1.和血补中，营养丰富；2.宽肠通气，促进消化；3.益气生津，增强免疫；4.含抗癌物质，能防癌抗癌；5.抵抗衰老，防止动脉硬化，红薯含有大量黏蛋白，使人体免疫力增强；还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症；又因红薯中含钙、镁较多，能防治骨质疏松症。 

2）【丁香除白发】头上总是有几根白发，拔掉之后很快又会长出来，要怎么解决这个问题呢？取10克丁香研末，取等量生姜磨碎，混合均匀。把白发拔去后，将配好的药膏涂到发根处，过不了多久，之前长白发的地方就会长出新的黑发来。丁香中的丁香油有行气、消炎的作用，也可以减轻压力，改善记忆力。 
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