养生

【养生知识】

1）人参吃一斤不如它一两，保心脏、降血压：小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，小米最适合煮粥，不仅口味美味，而且营养易被人体吸收。
2）艾叶加一物，专治颈肩腰腿痛：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量，前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处，一般腰疼病患者，涂上一两次，就再也不疼了。

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