要学会自己救自己

作为一名狼疮患者的家属我来到了这里，浏览了不少贴子，看到了各位的恐惧、焦虑、失望、无奈、无助和对健康的渴望，也看到了有些朋友从对疾病的无法接受与面对到走出低靡、走向乐观向上的历程。我想呼吁大家，狼既然来了，怕没有用，你唯一要想的是怎么赶走它，你要在呼救的同时学会自己救自己，所以你要强壮自己，你要拿起武器，你要动脑利用智慧！
在这里我要讲一个故事，一个曾经病魔缠身而不治而愈的长寿老人的故事。在我上小学的时候，我的外祖母患上了病，记忆中她全身浮肿，关节疼痛，血压高，饭也做不了，每次去她那里基本都是舅舅做饭，这种状态持续了好多年，用了多种中、西药，效果不好，再后来她信上了教，也不吃药了。忘记了是什么教，只记得她常念主、阿门之类的，宣教人们做善事，放下一切烦恼等等，后来慢慢地不肿了，关节也不痛了，血压也正常了，去世时95岁。其实是她自己救了自己而不是什么主，是她放下了引起疾病的根，迎来了健康。
狼疮及其他风湿性疾病的根源就是免疫功能的失调，造成了病态的免疫，从而引起了一系列的症状，而致病的原因与遗传个人体质有关、与感染及药物、基因变异、紫外线损伤等等多因素有关，但是也与个人心态及生活方式有很大关系，有研究表明而且事实也证明，抑郁、焦虑、劳累、生活不规律等会降低免疫力，而乐观、轻松、科学规律的生活方式会提高人的免疫力。我建议大家去练练瑜伽，对全身都有调节作用，对防治骨质疏松也有一定帮助。
最后希望广大病友都能摆脱病魔，迎来健康！走出低靡，快乐与光明就在你前行的路上！