健康养生

1）用木梳子梳头 头发更健康。脱发患者最好用木梳或牛角梳，这类材质可减少静电对毛发的伤害。经常梳头既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强头发供血。
2）秋天第一菜是莲藕，第一补是山药，第一果是梨，这些都是有利于防止秋燥的食物。然后要多喝水，吃点酸味的食物，比如柑橘、山楂等，起到润肺生津、养阴清燥的效果。