分享张德芬《遇见心想事成的自己》

——我们每个人的人生模式都是长年累月的习惯养成的，每天我们在不知不觉中按照它的方式过生活。
——通往地狱的路是期望铺成的。我们整天庸庸碌碌、费劲心机地去改变外在的人事物，好让它们符合我们的期望，难怪会如此疲倦而且气馁。殊不知我们需要管理和改变的是我们的期望，这比和外在的人、事、物较劲来的容易多了。
——我们的意念、思想是有能量的，它们的能量振动很多时候会影响其他东西。你就是这个世界上最强的磁铁，你的大脑会散发出比任何东西都还要强的吸力，对整个宇宙发出呼唤，把和你振动频率相同的东西吸过来!
——真正的喜悦和自在来自于你和自己的负面情绪相处的能力，以及面对自己不喜欢的人、事、物的态度，和外在的条件没有关系。
——好的思想和正面的情绪，它们的振动频率是很高的，经由你把它们散发到宇宙之后，它们就会吸引振动频率相同的人、事、物来到你的身边，反之亦然。
——情绪，或是感受，就是我们探察自己有没有散发正面能量的最好工具!
——我们每个人心里都住着一头怪兽，这头怪兽一直在威胁着我们，所以我们只要一看到它的踪影就立刻逃之夭夭。这个怪兽就是“我不够好”的自卑情结。

——感觉不好的时候，就会到大海边上，和大海说话。它那么大，我那么小，所以我可以把所有的烦恼和不愉快都丢给它，让它为我承担。
——大自然的振动频率，是最接近我们本来面目的振动频率的，也就是说，它的振动频率特别高。所以，只要和大自然有回应共鸣，它就是我们最好的秘密转移物!
当你向宇宙宣布你的愿望时，你必须要非常相信你会得到它，甚至已经得到了。所以，你要散发出去的，应该是已经得到了你想要的东西的感受。
——你的愿望越清楚越好，这样宇宙才知道如何帮助你。含糊其辞的人，是得不到宇宙全力协助的。
心想事成不只是坐在那里想，你必须随时保持警觉，留心宇宙为你带来的种种机会。凭自己的直觉，抓住每个时机，采取有效的行动。
——我们身上所积压的情绪就是一种堵塞的能量，它们会阻碍宇宙能量流向你的通道。当负面情绪升起的时候，要把注意力拉回来，放到自己身上，去觉察它。它会因为你慈悲的观察和关照而逐渐消融、减退。
——嫉妒、怨恨、怒气等都是负面的能量，当我们看到别人有我们想要的东西，而自己却没有的时候，这时如果我们升起了负面能量，其实会让我们想要的东西离自己更远。
——我们在心想事成中所运用的力量，其实就是我们源头的力量——来自宇宙的强烈能量，它能够将无形的显化为有形，也就是说，能把你的意念变成实物。
——随着时光、人事的变迁，过去的信念已经完全不适合我们了，我们要根据现在的我们是谁，未来我们想要什么，重新设定我们的信念。人的旧模式行之有年，不可能一朝一夕就消除。你必须不断努力，像用静默冥想来培养觉察的能力，用其他方式来重新设定你的信念。
——阻塞在我们身体里，负面情绪，会发出一定的振动频率，吸引同频的事物来到我们生命中，让我们持续产生相同的情绪负能量。当那种情绪出现的时候，不但全然地去经历它，更要努力地释放它，让它不在你的身体里继续积累。当我们不与负面情绪抗衡反而是去接受它或者是允许它存在的时候，就等于去消融了冰山的那一角，这样冰山就逐渐融化了！
——我们是宇宙不同方式的彰显和表达，每个人都有他独特的个性和天赋，我们来到这个世界，就是要让宇宙通过我们的特性，来展现它自己。
——心想事成的第一步就是清楚地知道自己到底想要什么!进而做出发愿宣言，这样就会带出正确的情绪，而我们知道情绪的振动频率是最强的。感恩会从情绪中带出正确的行为。因为有感恩的心，所以我们会去关注生活中对我们的目标有帮助的点点滴滴，并且以相应的行动来呼应。感恩带出的行动，是合乎第三个心想事成步骤“接受”的原则的，所以最后就会创造出我们想要的结果。所谓接受的原则，就是:能量是平衡的，要接受之前，一定要有付出，这是这个物质世界二元对立的基本法则。
禅定，可以增长觉察的功夫，再思绪不活跃的状态下，从内在油然而生的智慧就可以帮助你重新设定你的人生模式。当然，禅定也可以让你更加贴近你心里真正的需求，所以发愿的时候，你会感知到你真正渴望的是什么。在禅定中感恩，也是最好的一种习惯，或是说，带着感恩的心情去禅定，会让你与我们的源头更加接近。在等待宇宙回应接受阶段，禅定更可以培养你的慈悲心和不执着的心态，能让宇宙的能量自由在你身上”进出”。