吃饭


【这样吃饭极不健康】

①趁热吃:我们的食道壁非常娇嫩,只能耐受50~60℃的食物,超过这个温度,食道黏膜就容易被烫伤。②边看电视边吃饭:吃饭时注意力集中,有利于咀嚼充分,便于控制体重。③含胸驼背坐着:腹部受挤压,不利于消化道血液循环,久而久之可能诱发胃病。

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