论癌症病人的自我修养（转载）

被冠以肿瘤病人之名，无论病情与否，都会有那么一种自我认知上的暗示：
“我得重病了”
“我心情不好，都别烦我。”
“我到底做错了什么，老天要这样惩罚我？”
“我是个坏人吗，不然老天为什么让我得这种病？”

作为一个癌症病人，我也曾经百思不得其解，Why？为什么就是我？凭什么就是我？我是一个好人啊，我都干的是好事啊！然后发现，所有的怨怼最后都只是凭空增添了自己的不忿，于病情毫无帮助。

NO.1面对现实

不逃避、不自弃、不猜忌、不盲从。往往在大病袭来之际，很多的人会被击垮，这是人之常情，这时就需要你有坚定的意志，在痛哭之后能擦干眼泪面对现实，接受现实。不是不能发泄，而是适当发泄，一方面身体已经不太能承受巨大的情绪波动，再一方面，你以为伤心的只有你一个啊，平白搭上好几口子失声痛哭又何必。用一句小品的台词说，天塌下来有武大郎顶着呢，你只要躺下就好了。

NO.2谨遵医嘱
这是一个信任危机的时代，现实生活中，有些病人宁可信百度也不信医生，常有病人拿着百度查询的结果来问是否需要如何如何，真的让医生郁闷寒心。如果对医生质疑，可以到更好的医院看更好的医生，一旦医生有了治疗方案，请你配合，完全相信，把自己托付给他。常有人摇摆在几个医院、几个医生、中西医之间，就和搞对象一样，朝秦暮楚，三心二意，最后丢了卿卿性命。

NO.3自我管理

归根结底，生病的是你，有了好的医生、足够的经济实力，剩下的就是你的全力配合和自我约束。化疗很难受，不同的化疗方案有后续不同的配合治疗方法，有的要吃药、有的要喝水、有的要定期验血、有的需要忌口，确实麻烦，但是，康复需要系统的管理。肿瘤患者的自我管理有管情绪、管运动、管饮食、管治疗、管复查……，总之，管理出健康，疏于管理丢生命！

NO.4不做地雷人

什么叫地雷人？地雷晓得伐，谁踩炸谁，病人很多时候都是地雷人，不论是谁，我不舒服的时候，来惹我了、跟我说话了、打扰我睡觉了，一顿脾气发了出去，有的再搭上几滴眼泪，亦或歇斯底里。好的，你可知道，你这一炸，杀伤力极大。但大家一般念在你是病人的身份上，不会和你计较。有人说，我们总是把和善留给外人，却对自己最亲的人暴跳如雷，确实如此，因为我们知道，即便再闹，他们也不会弃我们于不顾，既知这般，你又何忍见老妈背过身去擦掉老泪呢。我们是病人，不是地雷人。我们要做到宠辱不惊，闲看庭外花开花落，去留无意，漫随天外卷云舒

NO.5心情愉悦

还用说嘛，这是最好的药了，心态如何直接决定了你的治疗效果，而且这是你完全可以主导的，再牛的医生都帮不了你这个忙，所以你看，其实我们自己才是最牛的神医，来吧来吧，打起精神来。

病人的自我修养远不止这些，每个人在生病的时候都是另外一种生活体验，可活着不就是这样吗，你以为“丰富多彩”就都是一贯的美好吗？这不，凤凰涅槃很惨烈，但结果不也是出人意料的美好？！