怎么样改善睡眠

一直以来睡眠就非常不好,吃褪黑素,安神补脑液,效果都不大,
听说化疗还会更影响睡眠,想配点中药改善睡眠
姐妹们有没有什么上海的医院或者医生推荐?

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白天多运动
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2017-09-22 05:41:19
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睡觉前泡脚很有用!
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2017-09-22 08:29:45
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褪黑素效果不错,不要吃国产的
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2017-09-23 17:40:21
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可以尝试艾灸,我之前睡眠也不好,坚持艾灸,现得到很大的改善
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2017-09-21 23:33:30
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我前段时间睡眠也不好,后来配的中药吃,吃了半个月好多了。
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2017-09-22 07:14:06
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我吃了快两个月的中药了,刚开始吃的时候睡眠确实改善了,最近睡眠质量又不好了
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2017-09-22 05:38:38
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龙华医院
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2017-09-22 05:41:38
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吃中药调理调理吧
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2017-09-22 08:19:38
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