【觅友说032】分享大家平时的运动方式
常看到觅友在发帖问：“我们到底能不能运动？适合一些什么样子的运动呢？”，今天SLE公众号推出了与小黄车的亲密合作，免费给大家骑自行车。
这个周末也请大家留言或者发帖来说说运动经验吧！希望大家踊跃参与将好的运动方式进行分享，我们一起走过漫漫长路。
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鱼儿9115刚生病出院，每天早晚散步，各半个小时。出院后5个月，早上中午各散步半个小时，晚上散步半个小时跑步20分钟，偶尔骑车10公里，这样子一直坚持了一年多。后来又骑车，每天骑30公里左右，大概坚持了两个月，期间一星期跑步大约两次，一次四五十分钟。今年4月底到现在，每天上午运动3个小时，主要是在公园打太极拳，也会练基本功，晚上偶尔散步跑步。目前身体很好，激素1个。
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2017-09-15 18:56:56 有用(3)
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东莞lrf小可爱????有空就骑一下动感单车，每天1小时左右，其它时候基本不运动，除了上班，能躺着的地方肯定不会坐着，懒得要命那种
。
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2017-09-15 22:53:25 有用(3)
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nancy-2014之前做有氧健身操，每次近一个小时，上下班走路每天也差不多一个小时，那会儿晚上睡觉时老觉得腿酸。现在改早晚打太极，每次也差不多一个小时，每天还差不多要走一万步，感觉还不错。
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2017-09-17 05:06:23 有用(2)
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布**子今年才开始运动，骑动感单车，早晚各20分钟，不超过30分钟，不想减肥。夏天太热停了，最近凉了重新开始。
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2017-09-15 20:20:27 有用(2)
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念琪每天早上晨跑半个小时，HIIT做半个小时，拉伸十五分钟结束
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2017-09-15 20:45:28 有用(2)
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ky跑步，骑单车
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2017-09-16 22:08:05 有用(2)
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111168瑜伽，骑车，走路
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2017-09-16 07:34:32 有用(2)
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qyxf走路……偶尔骑车……
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2017-09-16 14:01:42 有用(2)
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Ant May每天早起太极一个多小时
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2017-09-19 07:19:07 有用(2)
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与狼共舞在路上我觉得散步是最好的锻炼方式
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2017-09-15 20:00:49 有用(2)
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天下无敌帅气狼有骑车哦。这个骑车不错，收了。
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2017-09-15 17:40:30 有用(1)
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会飞的不一定是我羽毛球，走路。
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2017-09-16 11:21:51 有用(1)
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雪瑞骑单车二十分钟，散步
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2017-09-15 22:00:06 有用(1)
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要好好散步羽毛球
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2017-09-15 18:11:07 有用(1)
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小杨7232晚上散步1小时左右
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2017-09-15 20:38:07 有用(1)
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神仙姐姐办了张健身卡，看看能坚持多久😜
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2017-09-19 06:31:54 有用(1)
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wx_9562378327嘘字诀调肝脏；喝字诀调心脏；呼字诀调脾脏；泗字诀调肺脏；吹字诀调肾脏；嘻字诀调三焦
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2017-09-19 20:47:39 有用(1)
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sashatimaru每天都坚持运动，快走，瑜伽，游泳，自行车换着做，我运动我快乐
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2017-09-15 22:14:57 有用(1)
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宁夏～枸杞妹187****2166☕走路，快走、慢走、边走边跳
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2017-09-18 12:00:31 有用(1)
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西雅图幻想走路
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2017-09-16 19:37:47 有用(1)
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菏洋游泳，散步，太极轮着来，看心情，每样都不能坚持每天做。
是个大懒！
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2017-09-17 06:45:20 有用(1)
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海上芭芭拉骑单车啦，慢跑，乒乓球，还有类个网球。
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2017-09-15 19:01:29 有用(1)
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苏紫喜欢走路，每天走五六千步
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2017-09-15 22:35:10 有用(1)
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vs逛街，算不算啊？
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2017-09-16 10:18:30 有用(1)
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↘▂_倥絔每天散步一小时。运动会好单一。嘿嘿
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2017-09-15 19:16:11 有用(1)
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雪7235我有一天骑车骑了20里路，呵呵，腿软，酸，但是感觉浑身热量高，不然总是冷，好累啊。
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2017-09-20 20:35:39 有用(1)
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3148打打羽毛球
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2017-09-19 21:47:59 有用(1)
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joygrace上下班走路
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2017-09-17 09:08:45 有用(1)
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狼妈720每天买菜走1个小时，转城区1小圈，中午就不出门了怕太阳，晚饭后再出去走1小时。
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2017-09-21 14:21:22 有用(1)
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望远方微笑zy慢跑
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2017-09-15 20:01:07 有用(1)
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