胃不舒服就喝粥吧

最近胃涨的难受，胃动力不足，怕凉的东西和酸的东西。以前这种情况只有在激素最多的时候发生过，那时候吃东西多，活动量小，所以就吃吗丁啉，现在胃难受纯属是因为岁月不饶人呐！
好吧，这几天都是好消化的食物，今天的萝卜这样做很好吃，白萝卜去皮切长条，平锅里小火慢煎至金黄，加入照烧汁焖煮，照烧汁是由一勺照烧汁，一勺味霖，一勺糖，两勺酱油和六勺水混合均匀。收汁即可。
对了，我每天还艾灸中脘穴，觉得效果不错。