睡眠不好怎么办?

生病前就睡眠不好,总是半夜起来喂奶养成习惯了,半夜一点准时醒,现在化疗紫杉醇,吃地塞米松,更是睡眠碎渣渣!经常睡不着,搞得第二天疲累。
都说康复睡眠最重要,怎么办😱,快抑郁了,死活睡不着,要不要吃安眠药啊?不知道化疗结束后睡眠会不会好点。。。。

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干嘛不吃安眠药啊?失眠多受罪
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2017-09-13 08:32:27
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地米会让人兴奋睡不着的,我化疗期间有吃安眠药,每晚一粒,也没有形成依赖
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2017-09-13 08:37:56
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吃点中药调理一下
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2017-09-13 06:23:37
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我现在就是一夜感觉脑子都是清醒的虽然眼睛闭着在,都不知道该怎么弄了
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2018-02-20 12:08:00
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我那时失眠吃的是百乐眠(中药性质的)
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2017-09-14 11:44:29
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吃点中药调理一下
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2017-09-13 06:33:06
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慢慢会好起来
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2017-09-13 08:21:08
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想太多了
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2017-09-13 06:52:43
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我每天吃一粒舒乐安定,医生说没关系的,但是好像有点耐药了,早上醒的早,晚上也没有很困
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2017-09-13 08:37:32
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调整好心态,让脑子一片空白,什么事都别想,再来一个深呼吸,我感觉这样挺好睡的,试试看
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2018-02-21 20:29:01
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化疗的副作用。我从第三疗开始睡眠就有问题了,硬是挺住化完六疗。为了顺利完成放疗,我找精神科医生吃了抗焦虑,抑郁的药,助眠药,安眠药进行了调整,经过五个多月的调整,又随着身体的慢慢恢复,锻炼的时间也多了,现在我的睡眠已经正常了。已经你也可以试试,我觉得
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2017-09-13 11:49:33
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吃地米兴奋睡不着,结束后会好的
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2017-09-13 07:22:29
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睡不着多难受,我治疗结束四个月了,偶尔睡不着还吃安定呢
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2017-09-13 09:40:29
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你好!安眠药不要吃!不好的!去吃点中药调理下!会好起来的!加油!
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2017-09-13 09:43:14
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吃中药调理调理
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2017-09-13 12:15:13
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我7疗过后睡眠就基本正常了
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2018-02-21 21:29:48
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姐姐你的化疗不是早就结束了吗?
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2017-09-13 05:58:41
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我化疗时也是睡不着,强制自己睡,一段时间后生物钟就回来了
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2017-09-13 05:59:25
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吃地米的副作用,化疗结束就正常了,不要吃安眠药,
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2017-09-13 06:08:21
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