睡觉😴😴禁忌

睡觉禁忌

【7个睡眠禁忌】

在你蒙头大睡的时候，疾病可能也趁机钻进了被窝，有些睡眠禁忌还是注意一下比较好：①忌晚饭油腻、过饱。②忌睡前过度用脑。③忌睡前情绪激动。④忌蒙头而睡。⑤忌对光而睡。⑥忌当风而睡。⑦忌仰面而睡。