我瘦了,但还有很长的路

坚持的半个月瘦了十斤,最近几天坚持不住了,停滞了,修养一段时间接着减,可是减的好难啊,体重下的太慢,还有二十斤啊,大家都是怎么减的,我发现控制饮食和运动不太适合我啊

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棒棒哒
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2017-08-28 12:00:06
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用的什么方法啊?
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2017-08-27 19:30:00
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怎么减的?
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2017-08-27 19:46:19
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什么方法,半个月能减十斤
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2017-08-27 21:50:06
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半个月10斤可以了,先保值这个重量,修养好再减
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2017-08-27 17:08:52
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妹子啊!减10斤不错了,减的太快对身体不好
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2017-08-27 17:39:39
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怎么减的?
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2017-08-27 18:18:13
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你怎么减的?
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2017-08-27 18:22:30
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统一回复一下,每天晚上走一个小时,早上吃鸡蛋配合小米粥或者牛奶,中午随便就是别吃猪肉,鸡肉和鸭肉不吃皮,晚上吃水果,每顿别太饱,走步比正常快一点就行,不累最好
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2017-08-27 22:35:02
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保持不要反弹就好啦
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2017-08-27 22:36:21
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我一斤也减不下去,你是怎么减的,我少吃饭就胃疼
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2017-08-27 20:55:09
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怎么减的,传授下
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2017-08-27 20:56:43
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我不锻炼,别人吃什么我吃什么,瘦了二十四斤,不到半年的时间
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2017-08-27 23:06:19
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