癌症喜欢谁？

癌症喜欢谁？

文/张俊涛

现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。

精神心理因素并不能直接致癌，但人体神经系统、内分泌系统和免疫系统共用一套信号。

如果经常沉湎于负性心理中，消极情绪以一种慢性的持续性的刺激长期作用于中枢神经系统，就会导致神经内分泌活动紊乱，使机体的免疫功能受到了抑制，免疫监视功能减弱，癌细胞突破免疫系统的防御发生转化和突变。

有调查显示，人-际-关-系-紧张以及社会适应不良者与普通人相比更容易罹患消化系统和淋巴系统癌症；性格内向忧郁者患癌机率比性格外向的人要高出10倍多。

癌细胞喜欢的心理类型

1、懦弱心理：

遇到困难，开始不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗；经受不住任何打击，特别是失去伴侣或其他亲人时无法摆脱痛苦的折磨；害怕竞争、逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假的心理平衡等等。

2、压抑心理：

喜欢自我怜悯，情绪抑郁，甚至悲观失望；好生闷气，但不爱宣泄。

3、矛盾心理：

表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎，有精神创伤史；表面上处处以牺牲自己来为别人打算，但内心却又极不情愿。

4、焦虑心理：

生活中一件极小的事便可使其焦虑不安，自己感觉对所有的事物都无能为力，心情总处于紧张状态。

如何拒绝癌症的大驾光临？

1、适度解压。

对现代人来说，特别是在竞争激烈的环境里生活的人来说，学会释放压力是非常重要的。那么如何解压呢？首先得分清轻重急缓。

当同时面临几件事情时，重要紧急的优先，次要轻松的暂缓就不会心乱如麻心烦意乱。

比如，癌症筛查的项目中有些指标升高降低无所谓，像癌胚等对人影响很大的指标是非常重要的不可忽视。区分以后，你心里有底自然就会放松许多。

2、留有退路。

做任何事情都要把退路想好了。这件事情的最坏结果是什么？我该如何应对？当然这不一定会发生，但你把最坏的结果都想明白了，就会觉得没什么大不了的。

3、放松训练。

如果某段时间你觉得紧张、很有压力，可以做些放松锻炼。做几个腹式深呼吸，或做一段操，甚至闭目养神，都可以缓解紧张、释放压力。

4、远离抑郁。

此类型之人，往往追求完美、讲究细节、感情细腻而且喜欢思考，而生活时有不如意，过分介意就可能抑郁，抑郁又可以滋生出多种疾病。所以要有度的把握。

5、良好心态。

一个好的心态可以预防癌症。因为好的心态，可以使人精力充沛、心情愉快，那么生活质量就高。这样在日常生活中，就会吃得香、睡得好，保证了人体营养的正常吸收，保存了人的体力,身体的免疫力自然就会提高。心态的调整，主要靠自己，如多拓宽自己的知识面、多交朋友、多接触大自然等。

6、优化个性。

人的个性无所谓好坏，一旦某种个性影响到健康就要威胁生命，没有比生命更重要的了，所以每个人都需要优化最适合健康的属于自己的个性。