吃了一根油条，便秘一周

生病前早餐必吃油条，生病之后我看的紧就没让他吃。上周他是在忍不住了，说是没胃口，吃不下饭，让我去给他买根油条上来配粥。我想着就吃一根应该没什么事吧。大不了就是让他多喝水，然后给他煮清淡一点的菜就好了。没成想，上周到现在已经一周了，大便就拉了一次，不管怎么试，就是拉不出来。求广大病友支支招，有什么治便秘的方子法子。