『化疗小经验』缓解多西不适123

这次五疗副作用气势汹汹，被各种疼痛不适折磨，不过，在与病痛抗争的同时，也琢磨出一点点缓解不适的小经验，记录下来，以期帮助需要的姐妹，更欢迎亲们分享各自的小妙招，我们手拉手，共同对付化疗副作用。

①旧保暖衣改造护背护肩和护膝

多西副作用的一个重要表现，是肌肉骨骼关节酸疼。
在我身上，则具体体现为肩、背、膝关节，而且在受凉后明显加重，注意保暖会减轻。

天热，空调风扇不得不开，局部保暖需要动动心思。

我找出来旧的保暖衣，几剪刀下去，一件护备➕护肩，两条护膝，就出现了，实用性比较强。

睡觉前武装好，随便空调风扇吹，再也不怕睡着了蹬开夏凉被。

具体裁剪方法见下图。
图是趴在床上画的，有些潦草，亲们凑合着看吧。

②便秘与腹泻
多西的另一副作用是导致便秘和腹泻。

先说便秘，因为它出现的早。
对付便秘有很多方法，比如口服缓泻剂，肛入开塞露，摄取通便水果等。但以我自身体会，两个古老的方法最简便且安全。
一个是灌肠。一旦发生便秘，单纯靠饮食改变来缓解是很困难的，因为靠近直肠端的大便已经干结，不易排出。使用开塞露可以，但是那一个酸爽，哦的天，还是别尝试吧。温开水灌肠简单易行，一只五十毫升注射器就OK。
融开了干结的💩，后面注意饮食就轻松多了。
这个时候，石蜡油闪亮登场。一早一晚各四十毫升，喝下去，无异味，肠道滑溜溜，便秘再也不见了。
这两种方法，是我妈妈当医生的年代就在用的，历经多年临床考验，效果一等一，且安全啊安全啊，亲们。

这也是我的医生推荐给我的，真的心存感激，因为这些老办法，有了高大上的新办法替代，很多医院都不用啦。但事实证明，就像很多药厂已经不生产的没有利润的老药一样，这些老办法，真的实用。

再说腹泻。
关于腹泻，我没怎么搭理他。
不过也是每天大概评估出入量的，因为腹泻容易引起脱水。只要出入量大致平衡，且腹泻没有水样便，只是增加次数，可以不必处理。

腹泻的好处，与便秘的坏处，是一致的。
因为多西排泄是由肝脏而肠道排出，也就是拉粑粑排出，所以，一定要解决便秘，腹泻自己掌握情况，以不脱水为基础。

完了补充一个：便便后记得用温水洗屁屁，柔软的纱布沾干，涂上赛肤润或者橄榄油保护肛周粘膜。
因为很快，小白就要下降了，保护好备受摧残的肛周皮肤粘膜，不给感染任何可乘之机。

③口腔喉咙不适

梨子➕银耳➕金银花煮水，小口但是不停地喝。
只是缓解，要想完全不难受，还是要靠时间的帮助。

④皮疹
建议先看医生再做决定。
我是先处理又去看医生的，呃，别学我。
具体方法：口服扑尔敏➕西替利嗪，外用炉甘石洗剂(未破溃)，后期用赛肤润保护皮肤。
如已经破溃，或皮疹未见改善甚至加重，拜托一定看医生，我们最怕的就是感染。

⑤脱发后头皮养护
其实不仅多西引起脱发，懒得很，就在这儿一并说说吧。

脱发后注意养护头皮，以期为今后重新长出来头发打好基础。
说白了，就是给后来的头发么做一个好的培养基。

头皮每天用温和的浴液或婴儿皂洗浴，轻轻按摩，以利于被破坏毛囊清洁松解，让遗留在毛囊内的坏死发根出来，给新毛毛们腾地儿。

亲们可以用试着指甲轻轻刮擦一下头皮，是不是会看到指甲里有一些黑色的东西？这就是坏死的发根了。
洗过，轻轻擦干，涂上不油腻护肤液，我用的芦荟胶。

睡觉时建议戴真丝睡帽，比较舒服，对头皮也好。这个看个人习惯哈。
外出尽量别裸在太阳下，带假发或者帽子，我是在假发里垫一个小丝巾，吸汗，不刺痒，舒服一些，而且真丝对皮肤好，大家都知道的啦。

●●●
暂时就想到这一些，欢迎姐妹们补充完善，更欢迎商讨改进。