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有容乃大1你这是睡颠倒了
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2017-07-19 06:12:50 有用(0)
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铿锵玫瑰161129我以前也失眠每天只睡两三个小时，现在每天跳广场舞，睡眠好多了
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2017-07-19 07:22:27 有用(0)
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小雪_jm只能自己调整，尽量白天少睡觉了
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2017-07-19 06:27:54 有用(0)
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迎迎55·16．2.3自己调整
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2017-07-19 05:21:44 有用(0)
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程桦白天中午睡觉1个小时，晚上按时睡觉！
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2017-07-19 06:37:00 有用(0)
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芒果15-8～71-5白天少睡，晚上10点左右开始睡觉，慢慢调整
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2017-07-19 08:53:28 有用(0)
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幸福的鱼儿妈慢慢调整，我也是这么过来的
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2017-07-19 06:38:17 有用(0)
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涵白天尽量少睡，去药店买点酸枣仁，每天泡水喝。
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2017-07-19 05:29:16 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4自己调整，白天尽量不要睡觉，出去走走，晚上再睡。
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2017-07-19 05:30:19 有用(0)
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嘉霖只有慢慢熬，我那时也是，晚上手臂痛，无法入睡，白天能睡一个小时。一个月后慢慢可以多睡一些了
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2017-07-19 06:42:09 有用(0)
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做最强大的自己我以前和你一样，后来听了群里的姐妹改变方法！午觉只打个盹或四十分钟左右，然后就让自己动起来！现在睡眠很好！吃点中药，效果也不错！
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2017-07-19 08:09:26 有用(0)
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漂移白天除了午睡一小时，其它時間尽量別睡，吃点中药调理，就好了，心态要放平和不能胡思乱想否則你越想越睡不着
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2017-07-19 06:56:18 有用(0)
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