防止肿瘤复发转移的十四条康复指导

防止肿瘤复发、转移的十四条康复指导原则
文/ 张俊涛

1、科学治疗，尽可能在身体内不留下“种子”。

2、科学饮食，让足够的营养成为免疫力抗癌的“战备物资”；

3、制定科学的生活方式，避免将肿瘤再吃出来、喝出来、玩出来、气出来；

3、根据自身的情况安排适当的活动，如旅游、跳舞、练功、跑步，要循序渐进，以不累为标准；

4、学会娱乐，学会玩。不管花鸟鱼虫钓，还是琴棋书画跑，做到乐在其中，物我两忘。

5、学会感恩，多发善心，常做好事，学会“善”疗；

6、遵照医嘱，按时复查，坚持长期与医生联系和配合，最好能交一位医生朋友；

7、建立和谐的家庭关系，让免疫力在爱的甘露下日益强大；

8、采取营养、运动、心理、冥想、气功等多手段、多方法综合康复；

9、保持生活规律，做到饮食有节，起居有常，不妄劳作，心静气和；

10、选择一种或几种健康无害的自然康复方法；

11、尽力保持情绪稳定和乐观；

12、疲劳是癌症患者的大忌，康复人群应避免疲劳；康复过程中，

13、可选择1—2种营养素，如欧米伽-3（油）、维生素等，但必须秉承缺什么补从什么。

14、康复人群应防范出现其它急慢性疾病的出现。