有姐妹吃过褪黑素吗?

想吃这个改善睡眠,明明很疲倦又无法入睡太痛苦了。

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去药店买酸枣仁,有利于改善睡眠的
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2017-07-08 20:41:36
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吃点中药调一下
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2017-07-08 20:41:45
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我吃了。查了资料,有些说法是退黑素对激素呈阳性的乳腺癌是有益处的。有些说不确定其副作用。我问我的医生,他说应该问题不大。目前对褪黑素的公认副作用是抑制生殖器官,这点对我们这种激素阳性是好的。当然,我不是天天吃,只是真睡不着才吃。运动和放松才是睡眠的有效保证。
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2017-07-08 20:49:06
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我下载夜听,听着听着就睡了,你也试试吧
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2017-07-08 21:30:17
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偶尔吃 睡眠不好的时候吃有用 有国外文献褪黑素有抑制乳腺癌细胞的作用
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2017-07-09 22:00:56
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不可以
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2017-07-08 20:24:54
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我吃了,是这种吗
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2017-07-08 23:36:57
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这个咨询下医生,以前有姐妹在吃
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2017-07-08 20:27:25
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我吃过,管点用
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2017-07-08 22:09:18
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不吃保健品
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2017-07-09 05:07:59
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早起,白天不要午睡,然后多运动,每天固定睡眠时间,这样慢慢晚上睡眠质量就好了
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2017-07-08 21:19:56
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没吃过
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2017-07-09 12:42:26
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