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我每天坚持走步7公里左右,感觉累,已经检查一个月,腿疼,亲们我这是走的太多还是身体没恢复好

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不能走太多,关节受不了,适量
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2017-06-24 22:14:14
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一定要适度运动
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2017-06-25 16:12:34
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走太多了,量力而行
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2017-06-25 06:22:27
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我参加老年人徒步一周一次已经四次了,速度慢,基本上散步样子,边走边聊,欣赏美景,一次基本15公里左右,三个小时多点,不累的,一起午餐AA制,回来下午休息下,感觉好
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2017-06-24 21:34:47
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注意膝盖
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2017-06-24 21:09:56
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比我多
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2017-06-24 21:15:54
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运动要适度
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2017-06-25 06:01:27
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走的太多
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2017-06-24 21:21:15
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每个人体质不一样,适度运动。
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2017-06-25 14:34:39
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悠着点!
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2017-06-24 21:33:18
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运动过量
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2017-06-24 23:06:40
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有点多
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2017-06-24 21:34:43
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运动要适量,要不然会适得其反的
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2017-06-24 21:39:13
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感觉不累就行
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2017-06-25 21:45:34
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走多了是会很累
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2017-06-25 06:39:01
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锻炼要悠着点儿,不能劳累
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2017-06-24 22:01:21
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7公里有点多哦
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2017-06-24 20:50:20
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累了,适量运动
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2017-06-24 20:53:11
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走多了
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2017-06-24 22:06:13
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有点多。
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2017-06-24 20:56:17
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