支招吧,实在受不了了。

回家十几天了,天天晚上2点起来。然后睁着眼睛到天亮。我想好好睡个7个小时。现在是白天不敢睡,晚上睡不着。不知道是心理关系,还是真的是激素关系。求解。

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白天想睡就睡,晚上睡不着也闭着眼睛养神,放松点,不管是什么原因,是治疗的一个过程,多想无益,时间到了,自然就睡着了
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2017-06-18 06:56:02
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可能都有关系,放松心情,不要想太多
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2017-06-18 06:38:47
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吃激素,就是容易兴奋的
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2017-06-18 07:30:02
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激素的问题吧!不过可以适当吃安定
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2017-06-18 07:32:13
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跟激素有关,以后会好的
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2017-06-18 08:29:49
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应该激素,激素量大时有这情况
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2017-06-18 06:52:06
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你可以坐坐瑜伽 有助于睡眠 我是特别能睡 我吃激素八颗呢
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2017-06-18 06:54:48
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激素量大会这样,医生给配了安眠药,然而吃了也不管用
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2017-06-18 10:53:28
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激素有关,感觉也和你心情有点关系
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2017-06-18 07:43:26
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我7颗的时候3点以后就睡不成了,现在减了,能睡到5点了
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2017-06-18 08:45:57
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主要是激素影响的,可能白天的时候也要适当运动,晚上可以帮助睡眠
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2017-06-18 11:13:43
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我四颗之前,每天准时3点醒,然后听故事到天亮。睡不着。后来就晚上8点睡,还是3点醒。目前一颗,但是还是5点准时醒。
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2017-06-18 09:58:59
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是不是量大的时候你们都3点起来呀
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2017-06-18 10:00:11
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什么时候想睡就睡,白天能睡也不错。不管白天黑夜,睡够7个小时就Ok!
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2017-06-18 11:21:29
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