熬夜的毛病改不掉。

真的真的真的很烦自己爱熬夜,但就改不掉,自律性太差了!试过睡前读书,泡脚,听音乐,早早躺下,就是睡不着,一定要一点过后才会困……我该怎么办

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我也习惯了,想早睡也睡不着
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2017-05-28 12:43:38
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要打屁股了,一点都不乖
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2017-05-28 12:47:37
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你的生物钟习惯了晚睡,慢慢来,不要着急。有时候越着急越睡不着
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2017-05-28 11:20:41
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