我运动我健康

四天了,每天晚上不吃饭,一斤没瘦胖三斤,这让我情何以堪

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病情没稳定,你肯定蛋白低。
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2017-05-25 21:53:57
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慢慢来 不要急 早上晚上人的体重也有区别
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2017-05-25 21:55:16
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不吃饭并不代表能减肥
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2017-05-25 20:44:36
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饮食加运动才行,饮食一定要少盐少糖少油,早中晚饭以蔬果含蛋白质的肉类为主,主食白面白米少吃,夜宵甜食一定要戒,运动要40分钟以上才能达到减脂。刚开始长一点也是正常,二十天后体重会下降的。
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2017-05-25 21:16:06
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