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运动要循序渐进,不能太过剧烈,超负荷会适得其反
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2017-05-25 09:03:41 有用(1)
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我刚开始一直健步走,半年多了,现在试着跑一会走一会,一天比一天感觉好
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2017-05-25 08:02:01 有用(1)
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快走就行,不要给自己超负荷运动量
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2017-05-25 08:12:49 有用(1)
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我也是,跑不了几步就喘不过来。只能快走。
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2017-05-25 21:42:38 有用(0)
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我也是快走
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2017-05-25 07:56:57 有用(0)
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我还只能慢慢走
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2017-05-25 08:00:36 有用(0)
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慢走快走
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2017-05-25 09:21:19 有用(0)
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走步,跑觉得不舒服
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2017-05-25 08:26:15 有用(0)
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淡然~微笑16.01++-.77.11我和冰雪妹妹差不多,循序渐进吧
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2017-05-25 08:47:59 有用(0)
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我快走一会,慢走一会。
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2017-05-25 08:59:28 有用(0)
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